Julie Stokholm

Jeg er en dedikeret yogalærer med 18 års personlig erfaring inden for yoga og meditation. Min rejse begyndte med min egen praksis, og gennem årene har jeg lært, hvordan yoga kan være et stærkt værktøj til både fysisk styrke og indre ro. Jeg er certificeret i Hatha, Vinyasa, Yin, Qi Gong, stresskurser og en hjertecentreret yogapraksis, hvilket giver mig et bredt fundament for at undervise i forskellige stilarter.

 

Min tilgang til yoga handler om at finde balance mellem krop, sind og åndedræt. Jeg stræber efter at skabe et rum, hvor du kan opleve ro, styrke og fornyet energi – både på måtten og i hverdagen. Jeg tror på, at yoga ikke bare er en fysisk praksis, men en livsstil, der hjælper os med at navigere igennem livets udfordringer med større nærvær og forståelse.

 

Jeg underviser på Komunity Yoga Studio på Islands Brygge 2-3 dage om ugen, hvor jeg tilbyder en række forskellige klasser, herunder begynderyoga, Hatha, Flow, herrestræk (for forbedret fleksibilitet) og Yin. Uanset hvilken stil vi praktiserer, er min intention altid at fremme sundhed, velvære og mindful bevægelse.

 

Derudover har jeg et lille privat studie på Islands Brygge, hvor jeg tilbyder 1:1 yoga til dem, der søger en mere personlig oplevelse. Her bruger jeg yoga som en form for terapi – noget jeg har fået dyb erfaring med gennem min egen rejse og læreruddannelser. Yoga har hjulpet mig gennem sorg, stress, traumer og personlig vækst, og jeg brænder for at dele disse oplevelser med andre. Jeg tror virkelig på, at yoga kan være et stærkt værktøj til at navigere i livets udfordringer og til at støtte personlig udvikling.

 

Jeg har udviklet en 1:1 yogaterapi-praksis, hvor jeg kombinerer mine personlige erfaringer og forskelligartede uddannelser til et værktøj, der hjælper andre på deres rejse. Dette kursus giver en forståelse af, hvordan kroppen reagerer på stress og livets udfordringer – og hvordan yoga kan hjælpe med at lindre og forebygge stress.

​

Jeg brænder for at dele de værktøjer, der har gavnet mig i høj grad, og jeg ser yoga som en vej til personlig udvikling og større livskvalitet. Jeg håber, at min undervisning inspirerer dig til at finde indre fred og styrke, uanset hvad du står over for.