Søndags yoga og Ro

Service Description

BLID SOMMER YOGA & KROPSBEHANDLING Ro i krop og sind Gå sommeren i møde med mere overskud, nærvær og balance ro og bevægelse. 2 søndage til dig, der ønsker at skabe ro i krop og sind gennem blid yoga, bevægelse og selvomsorg. 2 rolige søndage med 2 timers fordybelse, hvor vi arbejder med nænsomme yogastillinger, bindevævsøvelser og åndedrætsøvelser – alt sammen med fokus på at berolige og afspænde nervesystemet. Som en del kan du også få en 1:1 kropsbehandling, hvor der er tid og plads til at give slip og mærke kroppen i ro. Jeg er ved at uddanne mig kropsterapeut og søger elever til at dygtiggøre mig. Lokale i Egilsgade 4. Datoer aftales individuelt. Kropsterapeutisk yoga med fokus på blide bevægelser, stræk og afspænding. Inspireret af rolige, yin-stillinger, hvor der er tid til fordybelse. Vi arbejder med let opvarmning, øget fleksibilitet, frigørelse af spændinger og bindevæv (med bl.a. massagebolde) samt rolige åndedrætsøvelser. Søndags Ro: Rolig søndags Yoga: d. 14. + 21. juni kl. 16.00–18.00 Indhold i yogasession (2 timer): • 15 min – ankomst, snak og deling • 20 min – åndedrætsøvelser • 30 min – blid, bevægende yoga • 55 min – fascia / yin inspirerede øvelser Onsdag morgen: Blid bevægelse til hele kroppen : d. 27 Maj+3 juni+10 juni+17 Juni+24 Juni+1 Juli kl.7.30-8.30 PRISER 1 x yoga 160,- 2 x yoga x kropsbehandling: 600 kr. 3 x yoga 450,- 6 x yoga 900,- Kropsbehandling (elevbehandling): 300 kr.(dato vælges individuelt) - 10 % ved bookning af 2 personer. Tag din ven/ veninde/partner med. HVOR Havnestadsklinikken Kigkurren 6, Islands Brygge BOOKING & KONTAKT Mail: yoga.kunst@outlook.dk Julie Tlf: 26 23 20 49 -Tilmelding mail: Send datoer/ Navn -Bookning på dagen: Send Sms -Kropsbehandling bookes individuelt - Book enkelt klasse eller som forløb -Betaling: efter bekræftelse: 101229 Er du helt ny i yoga ? tilbyder jeg du kan komme 20 min før så du kan blive tryg i yogaen